身心靈的折磨好痛苦，壓力爆表該怎麼辦？

人生中無可避免的會面對一些壓力

有些人很幸運的能夠找到自己排解壓力的方式

但也有一部分的朋友在壓力的漩渦中難以走出

甚至日益累積在心中，進而造成身心理的痛苦。

今天思潔老師想透過親身的經驗來和大家分享

在面對壓力爆表時我們該怎麼辦。

也歡迎大家分享給身邊的親朋好友

希望能夠幫助正在面對壓力而無從解決的你

大家一起走出壓力，迎接快樂的生活。